作为一个两性问题的贴心小树洞，有很多男生或者是小情侣会来后台问蛋蛋一些问题，譬如说上面提到的——早泄（PE）。有些男生由于早泄而觉得羞耻和尴尬，让他们对爱爱倍感焦虑。那蛋蛋今天就来说说这个问题。
按照美国Mayo医学中心的研究，导致早泄的确切原因还是未知的。虽然医生们一度认为早泄是由心理因素导致的，现在他们发现导致早泄的原因更加复杂，涉及各种心理和生理因素的复杂交互作用。
一、心理原因
一些医生认为，通过早期的爱爱经验可能会建立起一个模式，并且在以后很难改变，比如：
你可能会加速到达高潮，以避免被发现本身早泄。由于这种负罪感，你可能会加速爱爱过程。
除了一开始认定的心理原因外，其它可能导致早泄的因素还包罗：
1.丁丁起立障碍
在爱爱过程中，如果男生对于小丁丁起不来或者是保持让它屹立不倒感到焦虑，可能会更容易导致早泄。
2.焦虑
很多存在早泄问题的男生可能存在焦虑问题——可能是为爱爱时本身的表示而焦虑，也可能为其它问题而焦虑。
二、情感问题
如果以前你跟其他人获得了满意的爱爱体验，很少或完全没有早泄，那么很可能你和现在的伴侣之间存在情感问题，那么这个问题可能是导致早泄的罪魁祸首。
三、生理原因
很多生理因素也可能会导致早泄问题，包罗：
1.激素水平异常；
2.脑内化学物质神经传导物质水平异常；
3.射精系统的反射活动异常；
4.特定甲状腺问题；
5.前列腺或尿道炎症和感染；
6.遗传性状；
7.外科手术或创伤（罕见）所导致的神经损伤等。
据美国新闻网站的报道，情侣们平均爱爱的时间为7.3分钟，但是43%的男人在两分钟以内就会缴枪投降。所以男生们完全不消太过担心，因为你不是一个人。那么如何改变呢？
四、针对早泄（PE）的治疗方法主要有以下几种方式
1.尝试控制发射。
男生们可以通过按期（每周三到五次或依个人体质而定）的ZW来熟悉敏感和刺激水平。在打飞机时可以试着一边用温润的飞机杯模拟Y道环境，一边干燥的手来试验熟悉其中的变化，轮流上阵。在临近发射前，停下手上的动作，稍微平息一下外界的刺激，等待约5分钟，然后再开始，可以重复进行该过程，练习三到四次。
通过练习，你可以了解本身的“发射点”。这样在啪啪啪的时候，就可以在高潮前，选择变换爱爱的姿势来暂时钝化感受，或者也可以改变爱爱的方式，比如说停止活塞运动，换成体内转圈，这么做产生的刺激更低。通过了解你的“发射点”的感受，就可以掌控你的发射时间。
2. 凯格尔健肌法
凯格尔健肌法可以帮手延缓你的发射时间。具体的熬炼方法可以搜索“凯格尔健肌法”学习。通过凯格尔健肌法，可以熬炼骨盆底的肌肉，帮你更好的控制发射时间。
在2012年针对PE所开展的一项对照研究中，那些爱爱时间不到1分钟的男生们参与了一个为期12周的骨盆底练习，发现可以将他们的发射反应从31.7秒延长到146.2秒。
3. 选择套套
通过降低在爱爱过程中的敏感度，可以缓解早泄问题。如果男生对乳胶不外敏，可以选择使用稍微厚一些的套套。
4.利用“贤者时间”
在发射后，小丁丁需要多久能够再次起立？在发射前，你需要多久刺激二次起立？很多男生在二次起立时敏感度会有所下降，而针对早泄的一个治疗方法就是可以先发射一次（可能在爱爱过程中），然后比及再次起立，通过二次的起立来延长爱爱时间。
5.使用润滑剂
通过减少摩擦，可以让你持续更长时间。
6. 提前本身解决一发
在爱爱前24小时内，如果你没有高潮，那么你发射的速度会加快。
在早上已经本身撸过的男生，在晚上和伴侣爱爱时可以持续更长时间，因为他们在同一天内已经高潮过了。当然，男生们也可以选择在晚上本身先手动解决一次，在早上啪啪啪，效果是一样的。
7.享用餐前甜点
有时候，前戏就像是餐前甜点，更多的前戏可以缓解早泄问题，男生可以通过前戏调解焦虑并放松。在餐前甜点时间，可以尝试不同类型的前戏，来增加或减少对丁丁的关注。
男生可以在离发射点远一点的距离进入正餐时间，因为如果前戏时间刺激过度已经逼近临界点，无异于在餐前甜点时间就已经吃饱，还怎么来愉快的食用正餐。
8.通过服用SSRI抗抑郁药来缓解
很多SSRI药物效果很好，可以帮手钝化高潮感受。对于没有早泄问题的男性而言，这种药的副作用非常闹人；但是，对于早泄的男性而言，这种药物是否有效。男生可以跟主治医生讨论一下是否可以通过服用SSRI抗抑郁药来解决早泄问题。
9. 使用“挤压方法”
在爱爱的时候，男生如果感到快要发射的时候，挤压丁丁头，钝化想要高潮的感受。比及发射的欲望没有那么强了之后，再继续进行。在最后达到高潮前，可以多次使用“挤压方法”。
10. 咨询专家
如果本身已经尝试改善却没有变化的话，可以学着与专业的医生进行沟通，梳理本身对性关系的期望和目标。通过专业医师的扳谈与治疗，可能会获得不测的收获。
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第一章：正确的性不雅观念和性思维体系正确的性不雅观念和性思维，不雅观念很重要，要有正确的不雅观念和思维才能更好的进行后面的学习（不雅观念不合错误，努力白费，不雅观念一变，世界都变）
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