1,避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的按捺状态来延缓射jing，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不成常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，熬炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。
2,加强夫妻思想和感情的交流消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。
3,做足同房前的爱抚、吮吻使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。
4,情绪支持偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮手男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。
5,降低阴jing抽动的幅度和速度减少对阴jing的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。
6,注意婚前性教育和性指导掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。
7,夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。
8,男方分散对性交的注意力比如目光离开女方，将阴jing感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射jing。
9,采取女上位性交法一段时间以缓解丈夫的紧张度，并增加对阴道刺激的适应性。
10,夫妻合作性交前的情绪正常与否，对射jing快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射jing，所以要双方合作。一旦出现不射jing不成彼此责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。
11,改变同房时间人们一般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。
玖臻文化小贴士：通过不竭地练习能够有效的增强夫妻的性和谐程度。纯物理方法也能够解决男性问题哟~
