在没有条件过性生活的时候，女人可以通过自慰来满足本身的需求。女性应该正确对待自慰行为，自慰没什么可耻的。但是有些女性可能不知道该如何自慰更好。自慰除了要健康、安全之外，还要给本身高潮。
女性的自慰方式，不外是使用中指抚弄阴蒂、黄金的三角地带，以及阴道口，也有人使用食指及中指和大姆指抓阴蒂，借此获得微微的快感。有时会以俯卧，坐着背靠墙的姿势进行。更多女性自慰姿势，是全身放松地躺在床上，身体感到舒服时，手自然会伸到本身的“花园”。
若把下半身紧贴在柔软的床上，就会有一种不能言语的快感，如果再把手指按在花园，压一压或揉一揉的话，将有如电影所描写一般发出呻吟声。再把腰部上下运动，扭动身子的话，就会进入真正的快感之境，以致流泪，淌口水，把紧张的情叙消除殆尽。而在沐浴时，全身放松，性欲就会急速的升高，到无法忍受的情况下就只有自慰了。
正因从孩童时代，就做着合乎本身年龄的自慰，性器才能成长，性感带也能够持续的被开发，借此准备与真正的性器结合。是故，不必以正常的自慰为耻。也不必因此而跑去尝试，有不少一直到初夜体验时，不曾有过自慰的女性，纵然没有经过自慰的过程，在婚後过着充实的性生活，性感就会被开发，自然就可以达到高潮之境，实在不必懊恼。
女性健康自慰最重要的，是要在自慰时保持手部的清洁，只要养成此习惯，对健康及卫生方面都不会有坏处。
如今，成人玩具店有自慰用的小道具出售，这种小道具似乎比真正的性器还管用。不外这些道具都是以中年男女为对象，性经验少的女孩还是少用为好。过去，黄瓜、茄子、香肠、化妆瓶、阴茎模型等，都被当成自慰用的小道具，只要保持清洁，这些东西都可帮你达成趣味十足的自慰。
