医学界遍及认为，性是维持长寿，预防疾病和使生活幸福的重要方法之一。 性生活有15个好处。
有效减肥。 30分钟的性生活可以消耗200卡路里的热量，这样可以轻松减掉多余的脂肪，保持苗条，诱人的身体。 帮手睡眠。爱抚和性爱可以释放促进睡眠的内啡肽，让夫妻在玩耍后快速进入甜蜜的梦境。 庇护男性心脏。英国贝尔法斯特女王大学的一项研究表白，每周三次性交的男性可以将患心脏病的风险降低一半。该研究还表白，按期性行为可使男性中风减少一半。 防止尿液泄漏。性爱可以增强骨盆肌肉的强度，然后更好地控制排尿，并能有效预防尿失禁。 缓解疼痛。性爱应该是无痛和有益的。在高潮过后，脑垂体分泌内啡肽，有助于缓解身体疼痛，关节疼痛和月经痛。 月经规律。美国哥伦比亚大学和斯坦福大学科学家发现，如果女性每周至少生活一次，她们的月经周期会更加规律。 放松。美国马萨诸塞州妇科医生说，性生活可以有效地按捺焦虑，因为夫妻之间的缓慢，温柔的爱抚可以让人安静而忘记哀痛。 缓解压力。当你心烦意乱时，你可以尖叫和尖叫，最好通过性行为释放。美国许多心理学家将性的斑斓视为摆脱压力的最佳方式之一。 如果您进入，请使用，不要撤退。美国婚姻专家戴维斯指出，性能力也是一种技术。性别越多，性激素的刺激就越多，性欲就会增强，性能力也会增强。 放电。柔软舒适的床是释放暴力和控制不良情绪和行为的好地方。性幸福的夫妻很少遭受极端的压迫。 增强信心。美国旧金山性别专家桑德尔说，如果一个人在床上表示良好，不仅合作伙伴会更快乐，并且还会感到自信和强大。 预防癌症。《美国医学会杂志》引言，男性射精越多，患前列腺癌的可能性就越小。 感受快乐。比来的一项国际研究表白，性爱可以使人们感到比金钱更快乐。性生活夫妇所经历的快乐就像每年收入超过10万美元一样。 延缓衰老。英国苏格兰爱丁堡病院神经生理学家威克斯说，积极的性生活可以延缓衰老过程，使人们保持年轻。 保健牙齿。精液含有锌，钙和其他庇护牙齿的物质，使牙齿更加明亮和紧实。
