邮差埃里克•毕肖普（斯蒂夫•艾弗茨SteveEvets饰）是曼联队球星坎通纳的铁杆球迷。埃里克因无法面对本身抛弃三十年的前妻莉莉（斯蒂芬妮•毕肖普StephanieBishop饰），心神恍惚中逆行车祸。出院后发现两个继子不听管教，大儿子赖安（杰拉德•基恩斯GerardKearns饰）还与本地帮派扳缠不清，被迫替人藏凶。沮丧抑郁的埃里克考虑自杀，靠抽大麻自我麻痹。在烟酒的影响下，埃里克发现偶像坎通纳竟出现在本身身旁，为他出谋划策，鼓励他与莉莉重新来往，对儿子严加管教，甚至训练他进行体育熬炼。在埃里克对如何对付帮派束手无策时，坎通纳又建议他寻求邮差伴侣们的帮手。但这一切真能帮手埃里克重获新生吗？本片获2009年法国嘎纳电影节金棕榈奖提名。