一场不测让夏菲菲（张玉嬿饰）结识了中国青年姚浩谦（李天柱饰），两人坠入了情网。之后，姚浩谦回到国内，被迫接受了父母所安排的婚姻，与此同时，夏菲菲的腹中已经怀上了姚浩谦的骨肉，她默默的将孩子生了下来取名夏安然（贺军翔饰）。一晃眼多年过去，夏安然在母亲的辛苦抚养下长大成人成为了一名游泳运动员，借着参加比赛，夏安然回到了国内，而和他相恋多年的女友周语晨却因为考虑到现实的问题而同他渐行渐远。祸不单行的夏安然退疾复发被迫离开了赛场，然而，他并没有安于现状，而是从零开始学做起了厨师。在此过程中，夏安然结识了名为李若愚的女孩。